4월 27, 2018
뼈 성장

뼈는 놀라운 구조입니다. 단단하고 부서지기 쉬우며 생명이 없는 것이 아니라 – 다양한 목적을 수행하는 역동적인 생체 조직입니다.
뼈는 지속적으로 재형성되며, 혈액 세포 생산에 관여하고, 신체 전체의 미네랄 저장소 역할을 합니다.
뼈의 강도와 질은 생애 초기 단계에서 결정되며, 첫 20년 이후에는 그 질량이 크게 증가하지 않습니다(1). 어린이의 뼈 성장에 대해 과장하지 않는 것은 아닙니다. 이는 이후 삶의 질에 지속적인 영향을 미칩니다.
유아의 뼈는 주로 연골로 구성되어 있어 매우 부드럽고 유연합니다. 어린 시절과 청소년기에 걸쳐 뼈는
성장하고 단단해집니다(2). 대부분의 사람들에게 최대 뼈 질량은 20대 중반에 발생하며, 뼈는 30세 이후에는 길이나 밀도가 증가하지 않습니다(3). 그럼에도 불구하고 뼈의 복구와 재형성은 평생 지속되는 과정입니다.
골다공증은 뼈의 질량과 질이 감소하는 진행성 질환으로, 골절의 위험이 증가합니다. 의학적
의견에 따르면, 유전적 영향 외에도 골다공증은 대부분 예방이 가능합니다. 식단, 생활습관 및 환경이 가장 중요한
변수 요인입니다. 따라서 이제 골다공증은 최적의 뼈 성장에 미치지 못하는 어린 시절부터 시작될 수 있는 질환으로 인식되고 있습니다(3). 뼈는
높은 미네랄 함량을 가지고 있어 단단하고 내구성이 있습니다.
칼슘, 인, 나트륨, 마그네슘 및 탄산염과 같은 미네랄이 주를 이룹니다. 뼈는 또한 콜라겐
(구조 단백질) 함량 덕분에 유연합니다. 최적의 뼈 건강을 위해서는 운동과 신선한 과일 및 채소를 충분히 섭취하는 것이 대체할 수 없습니다.
또한, 단백질이 풍부하고 칼슘이 풍부한 음식(4)은 강한 뼈를 보장하는 데 필요합니다.모든 비타민, 특히 비타민 D
는 건강한 뼈 성장에 필수적입니다.
자연 건강 보충제는 최적의 뼈 성장과 유지에 도움을 주는 영양소를 제공합니다. 초유와 염소 우유 보충제는
단백질과 미네랄의 공급원입니다. 해양 콜라겐과 상어 연골은 뼈의 일부 구성 요소를 제공합니다.
뼈 성장을 개선할 수 있는 Deep Blue Health 제품은 다음과 같습니다;
초유 - 건강한 성장과 발달을 위한 영양가 있는 유제품입니다.
염소 우유 - 칼로리가 낮고 칼슘과 단백질이 풍부하여 유제품에 민감한 사람들에게 이상적입니다. 분말 및 정제 형태로 모두 제공됩니다..
그린립드 머슬 - 비타민, 미네랄, 오메가3 및 글리코사미노글리칸이 풍부하여 염증을 줄이고
뼈 성장
을 개선하는 데 도움을 줍니다.마린 콜라겐 - 뼈의 섬유 조직을 구성하는 단백질이 풍부합니다.
우유 초유 주니어 - 면역 체계를 지원하고 성장 및 발달을 돕습니다.
뼈는 지속적으로 재형성되며, 혈액 세포 생산에 관여하고, 신체 전체의 미네랄 저장소 역할을 합니다.
뼈의 강도와 질은 생애 초기 단계에서 결정되며, 첫 20년 이후에는 그 질량이 크게 증가하지 않습니다(1). 어린이의 뼈 성장에 대해 과장하지 않는 것은 아닙니다. 이는 이후 삶의 질에 지속적인 영향을 미칩니다.
유아의 뼈는 주로 연골로 구성되어 있어 매우 부드럽고 유연합니다. 어린 시절과 청소년기에 걸쳐 뼈는
성장하고 단단해집니다(2). 대부분의 사람들에게 최대 뼈 질량은 20대 중반에 발생하며, 뼈는 30세 이후에는 길이나 밀도가 증가하지 않습니다(3). 그럼에도 불구하고 뼈의 복구와 재형성은 평생 지속되는 과정입니다.
골다공증은 뼈의 질량과 질이 감소하는 진행성 질환으로, 골절의 위험이 증가합니다. 의학적
의견에 따르면, 유전적 영향 외에도 골다공증은 대부분 예방이 가능합니다. 식단, 생활습관 및 환경이 가장 중요한
변수 요인입니다. 따라서 이제 골다공증은 최적의 뼈 성장에 미치지 못하는 어린 시절부터 시작될 수 있는 질환으로 인식되고 있습니다(3). 뼈는
높은 미네랄 함량을 가지고 있어 단단하고 내구성이 있습니다.
칼슘, 인, 나트륨, 마그네슘 및 탄산염과 같은 미네랄이 주를 이룹니다. 뼈는 또한 콜라겐
(구조 단백질) 함량 덕분에 유연합니다. 최적의 뼈 건강을 위해서는 운동과 신선한 과일 및 채소를 충분히 섭취하는 것이 대체할 수 없습니다.
또한, 단백질이 풍부하고 칼슘이 풍부한 음식(4)은 강한 뼈를 보장하는 데 필요합니다.모든 비타민, 특히 비타민 D
는 건강한 뼈 성장에 필수적입니다.
자연 건강 보충제는 최적의 뼈 성장과 유지에 도움을 주는 영양소를 제공합니다. 초유와 염소 우유 보충제는
단백질과 미네랄의 공급원입니다. 해양 콜라겐과 상어 연골은 뼈의 일부 구성 요소를 제공합니다.
뼈 성장을 개선할 수 있는 Deep Blue Health 제품은 다음과 같습니다;
초유 - 건강한 성장과 발달을 위한 영양가 있는 유제품입니다.
염소 우유 - 칼로리가 낮고 칼슘과 단백질이 풍부하여 유제품에 민감한 사람들에게 이상적입니다. 분말 및 정제 형태로 모두 제공됩니다..
그린립드 머슬 - 비타민, 미네랄, 오메가3 및 글리코사미노글리칸이 풍부하여 염증을 줄이고
뼈 성장
을 개선하는 데 도움을 줍니다.마린 콜라겐 - 뼈의 섬유 조직을 구성하는 단백질이 풍부합니다.
우유 초유 주니어 - 면역 체계를 지원하고 성장 및 발달을 돕습니다.
참고문헌:
- http://www.unu.edu/unupress/food2/uid06e/uid06e0u.htm - 뼈의 세포 생물학
- http://www.bbc.co.uk/science/humanbody/body/factfiles/bonegrowth/femur.shtml - 뼈 성장
- http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Bone/Osteoporosis/osteoporosis_hoh.asp - 골다공증
- http://www.cdc.gov/nutrition/everyone/basics/vitamins/calcium.html - 칼슘 및 뼈 건강
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